On connaît désormais le secret pour vivre plus longtemps

Les recommandations des scientifiques pour rallonger votre espérance de vie

Augmenter son espérance de vie grâce à quelques bonnes habitudes, c'est possible.

Menée par la T.H. Chan School of Public Health de Harvard, aux États-Unis, cette étude est la première analyse exhaustive des effets de l'adoption d'habitudes de vie à risques réduits sur l'espérance de vie aux États-Unis, un pays dont l'espérance de vie, 79,3 ans, est plus faible que presque toutes les autres nations à hauts revenus. Soit une différence de plus de dix ans entre les deux groupes: 14 années supplémentaires chez les femmes et 12 années supplémentaires chez les hommes ayant adopté plusieurs de ces cinq habitudes de vie.

Il en ressort qu'en combinant cinq facteurs vous pouvez gagner jusqu'à 10 ans en dehors de la tombe!

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Un an après l'élection d'Emmanuel Macron, ce reportage nous plonge dans les coulisses de cette palpitante campagne. Ce nouveau numéro consacré aux délits routiers, a attiré 903 000 téléspectateurs, soit 4,5% de pda.

Quels sont ces réflexes santé? Pour ceux n'ayant adopté aucune de ces habitudes, l'espérance de vie est de 29 ans pour les femmes et 25,5 ans pour les hommes après 50 ans. Celles et ceux qui combinaient l'ensemble de ces pratiques gagnaient le plus d'années de vie.

Par ailleurs, les chercheurs ont révélé que les personnes ayant les modes de vie les plus sains ont vu leurs risques de maladies cardiovasculaires et de cancer réduire de 82 et 65%, par rapport aux sondés ayant les modes de vie les plus toxiques. Autant de bons réflexes à adopter pour vivre plus longtemps, selon une étude américaine. L'équipe invite les autorités sanitaires à renforcer la lutte contre le tabagisme ou la malbouffe, et à faire davantage la promotion d'un mode de vie sain et d'une alimentation équilibrée.

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