Les couche-tard ont une mortalité plus élevée que les autres

Young Woman With Blanket Sleeping At Night In Bed

Vous faites partie des couche-tard et avez un risque de décès 10% plus élevé que les couche-tôt, ces gens sirotant une tisane en robe de chambre dès neuf heures du soir. C'est, en substance, la question que soulève une étude britannique, publiée il y a quelques jours dans la revue Chronobiology International.

L'étude, qui a porté sur près d'un demi-million d'habitants du Royaume-Uni âgés de 38 à 73 ans, montre que les couche-tard ont un risque de décès, de toutes causes, de 10% plus élevé que les couche-tôt sur la période étudiée de six ans et demi.

Une récente étude britannique estime que les personnes vivant la nuit et ayant du mal à sortir de leur lit le matin ont un risque de mortalité plus élevé que les autres.

Pour Malcolm von Schantz, professeur de chronobiologie à l'Université de Surrey et co-auteur de l'enquête, les employeurs devraient "permettre aux couche-tard de commencer et de finir le travail plus tard, tout en précisant quand-même,"lorsque cela est possible". C'est un problème de santé publique qui ne peut plus être ignoré", estiment les chercheurs dans un communiqué de l'Université de Surrey. "Il se pourrait que les personnes couche-tard aient une horloge biologique interne qui ne correspond pas à leur environnement externe", a déclaré Knutson. Si les effets du manque de sommeil, comme le développement de maladies cardio-vasculaires ou de diabète étaient connus, des scientifiques ont réussi à démontrer que l'heure de sommeil devait également être prise en considération.

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En outre, les couche-tard ont plus tendance à souffrir de troubles psychologiques, de diabète, de troubles neurologiques, gastro-intestinaux et respiratoires.

Ces personnes ont été classées en 4 catégories: couche-tôt; personne plutôt du matin; personne plutôt du soir; couche-tard.

"Les noctambules qui tentent de vivre dans un monde du matin peuvent en subir les conséquences sur leur santé", renchérit Kristen Knutson (université Northwestern, à Chicago) coauteure de l'article. Elles auraient aussi beaucoup plus tendance que les autres à fumer, à boire, à prendre de la drogue et à abuser de caféine. Par ailleurs, passer la nuit tout seul ou avec un nombre de personnes réduit encouragera très peu les virées nocturnes ou les comportements anti-sommeil!

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